Bild 1 von 1

Taiji Bailong Ball (TBB) ist eine in China entwickelte Sportart, die in ihrer Philosophie und Ausübung den Prinzipien des Taijiquan folgt. Sie verbindet den Spielgedanken mit dem Geist und der gesundheitlichen Wirkung traditioneller chinesischen Bewegungsformen.

Sie kann allein, aber auch zu zweit oder mit mehr Spielern ausgeübt werden. Gespielt wird mit einem besonderen, mit einer Gummifläche bespannten Racket. Der Ball ist zum Teil mit Sand gefüllt und hat daher besondere Flugeigenschaften. Die Bewegungen gleichen und folgen den Prinzipien von elementaren Taiji-Bewegungen und werden daher in allen Variationen von Bogen-, Kurven- und Spiral-Bewegungen ausgeführt.

Spielt man TBB als Einzelspieler (sog. Soloplay), wird der Ball mit dem Racket kreisend und ohne Unterbrechung um sich geführt, beispielsweise auch variabel zu Musik als Tanzform choreographiert. Der Ball wird dabei durch geschickte Bewegungen des gesamten Körpers und verschiedene elastische Handtechniken kreis- und spiralförmig so geführt, dass er am Schläger zu „kleben“ scheint.

Beim Spiel mit einem oder mehreren Partnern (mit- und/oder gegeneinander, sog. Multiplay) sind Ähnlichkeiten mit Ballsportarten wie Tennis oder Badminton zu erkennen. Der Ball wird allerdings auch hier nicht durch lineares Schlagen zum Mitspieler zurückgespielt, sondern „entschärft", indem man ihn mit dem Racket in seiner Flugbahn begleitend aufnimmt und anschließend den Schwung nutzt, um den Ball in einer dynamischen, kreisförmigen Bewegung zurück in Richtung der Mitspieler zu dirigieren. Möchte man den Ball „fortbewegen“, so geschieht dies durch ziehen, führen, leiten und umdirigieren.

Grundprinzip des TBB ist also das „Völlig-Runde“ des Taiji’s. Das bedeutet die ganzheitliche, harmonische sowie ausgedehnte und entspannte Betätigung des gesamten Körpers. In China ist Taiji Bailong Ball inzwischen als „sehr wertvoll“ für die physische und psychische Entwicklung von Schülern und Studenten bewertet und anerkannt. Die Zahl der Übenden in China wurde im Jahre 2006 auf ca. 2 Mio. geschätzt. In Deutschland wird Taiji Bailong Ball derzeit von ca. 3000 Spielern praktiziert

Die gelenkschonenden und –pflegende Bewegungen verbessern Geschicklichkeit und Konzentration bzw. stärken das eigene Körperbewusstsein und die Körperempfindung. TBB hat geringe Platz- und Materialanforderungen und ist daher zum einen sehr kostengünstig, zum anderen auch sehr flexibel drinnen und draußen spielbar.

Taiji Bailong Ball kann auch von körperlich eingeschränkten Menschen und nahezu unabhängig vom Alter (8 – 80 Jahre) ausgeübt werden, so dass auch gemischte Gruppen und Leistungsniveaus gut miteinander spielen können.

Frank Sommerfeld

Dipl. Sportwissenschaftler

Mit freundlicher Unterstützung des Sport-Gesundheitspark Berlin